2023年4月

筋肉放浪記～ベンチプレス１００ｋｇ挙上記念～

皆さん、こんにちは！くまごろうです。 ご報告！3月からジムに通い始めて、目標であるベンチプレス１００ｋｇ挙上に成功しました！ 今までは９０kg２回上がるかどうかでしたが、やっと上げることができてうれしいです！ 次は細かく刻んで１１０kg挙上を目標にして頑張りたいと思います。 本日のブログの内容はこちら！ 現在の私の体形 現在の私の身長体重 身長１８０ｃｍ、体重８９ｋｇ 体脂肪率１６．９、筋肉比率７ […]