皆さん、こんにちはくまごろうです！
ジムに通い始めて３か月になりますが、順調に挙げる重量も１００ｋｇから１１０ｋｇへと伸びてきています。
そんな中、仕事がはやくあがることができて胸トレ足トレをするぞと息巻きスキップしながら、ジムに向かいました。
そして、ジムに到着し専用のキーを取り出そうとしたら…。
キーがない！あの紫色の丸いキーがない！
１０分くらい探しましたが全然見つからなく、その日はふてくされながら自重トレーニングとHIITトレーニングに励みました泣
ちなみにHIITトレーニングとはこういうのです↓（解説動画
これは道具もなくておすすめなので、運動不足気味だなぁと感じる人ぜひやってみてください！
というわけで、HIITトレーニングのおかげでジムに行けなかった喪失感を解消できました！
このトレーニングも取り入れて使える筋肉にしていきたいと思います！
応援よろしくお願いします！
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